藍光對黃斑部或許有害,但我們更該關心藍光對晝夜節律的影響

從體外細胞和動物研究看來,藍光對視網膜會造成傷害。但是藍光在人體視網膜作用後是否會導致疾病,目前仍無定論。 周遭環境的明暗會影響我們的晝夜節律。光線照到視網膜的特殊感光細胞,神經訊號傳到腦部,進而影響睡眠和清醒週期、荷爾蒙、飲食習慣和消化等功能。 根據研究,夜晚使用螢幕,亮光進入眼內,會讓人更慢睡著 … 全文